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        1. 一棵蘑菇
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          低卡路里小零食——香菇干

          發布日期:2020-11-16 作者: 點擊:

          都說,減肥是人一生的事業。零食,是生命中不可或缺的美味。但零食總是被冠以“添加劑”“發胖”“不健康”人啊,偏偏又都是天生的吃貨,好吃還怕長胖的矛盾生物。說好的減肥大計,還是輸在貪吃上??烧l說,吃零食和不長肉之間,就達不成友好協議呢?!

          香菇含有豐富的維生素D,維生素D是吃進身體里的陽光;還富含多種種營養素、高達33%膳食纖維。重要的是,熱量只有新鮮水果3%的卡路里,營養好吃還不胖。

          菌菇休閑食品

          香菇是一枚藥食同源的山珍寶寶:含有香菇多糖,有抗癌、抗病毒的能力,并富含七種人體必 需的氨基酸及維生素、蛋白質。香菇脆高纖維、低糖、低脂、低熱量,健康零食當仁不讓!

          不用任何防腐處理,就能留住香菇的原始形狀、顏色和香味,和市面上膨化、高溫油炸零食一秒劃清界線。真空狀態脫水制成的香菇脆,孕婦和孩子都能吃~健康小零食舍我其誰?

          香菇脆新鮮香菇,在摘下來的當天運到工廠,采用低溫催化技術,將低溫真空和脫水技術結合在一起,將香菇變為負氧狀態進行加工。這種工藝大的特點就是能大程度保留果肉的營養,甚至連植物纖維也不會被破壞。

          香菇本身帶有鮮味十足的肉香味,脫水后香氣更加聚集濃烈,口感清脆甘香讓人欲罷不能。每一分舌尖上的愉悅 都是口碑。

          也可自制低卡路里小零食——香菇干,菌菇休閑食品廠家教你具體做法如下:

          1.買來香菇,洗凈,切片,入鍋焯一兩分鐘

          2.然后調配一個醬汁,就是在水里放入燉肉料+花椒+辣椒,少放一些鹽和糖(根據個人口味哈)

          3.把蘑菇放在汁里煮十分鐘

          4.關火 燜一宿的時間 使香菇充分入味

          5.然后撈出香菇,瀝干,拿手把水擠凈。再放入胡椒粉和椒鹽,用手將調料抓勻,再控干水分,放在風干機上風干。

          6.風干這些香菇干需要在40°的溫度下風干兩個小時,咸淡適中,香脆有嚼勁,推薦給所有減肥黨哦~


          本文網址:http://www.ivanmladek.com/news/667.html

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