低卡路里小零食——香菇干

都說，減肥是人一生的事業。零食，是生命中不可或缺的美味。但零食總是被冠以“添加劑”“發胖”“不健康”人啊，偏偏又都是天生的吃貨，好吃還怕長胖的矛盾生物。說好的減肥大計，還是輸在貪吃上?？烧l說，吃零食和不長肉之間，就達不成友好協議呢？！

香菇含有豐富的維生素D，維生素D是吃進身體里的陽光；還富含多種種營養素、高達33%膳食纖維。重要的是，熱量只有新鮮水果3%的卡路里，營養好吃還不胖。

香菇是一枚藥食同源的山珍寶寶：含有香菇多糖，有抗癌、抗病毒的能力，并富含七種人體必 需的氨基酸及維生素、蛋白質。香菇脆高纖維、低糖、低脂、低熱量，健康零食當仁不讓！

不用任何防腐處理，就能留住香菇的原始形狀、顏色和香味，和市面上膨化、高溫油炸零食一秒劃清界線。真空狀態脫水制成的香菇脆，孕婦和孩子都能吃~健康小零食舍我其誰？

香菇脆新鮮香菇，在摘下來的當天運到工廠，采用低溫催化技術，將低溫真空和脫水技術結合在一起，將香菇變為負氧狀態進行加工。這種工藝大的特點就是能大程度保留果肉的營養，甚至連植物纖維也不會被破壞。

香菇本身帶有鮮味十足的肉香味，脫水后香氣更加聚集濃烈，口感清脆甘香讓人欲罷不能。每一分舌尖上的愉悅 都是口碑。

也可自制低卡路里小零食——香菇干，菌菇休閑食品廠家教你具體做法如下：

1.買來香菇，洗凈，切片，入鍋焯一兩分鐘

2.然后調配一個醬汁，就是在水里放入燉肉料+花椒+辣椒，少放一些鹽和糖（根據個人口味哈）

3.把蘑菇放在汁里煮十分鐘

4.關火 燜一宿的時間 使香菇充分入味

5.然后撈出香菇，瀝干，拿手把水擠凈。再放入胡椒粉和椒鹽，用手將調料抓勻，再控干水分，放在風干機上風干。

6.風干這些香菇干需要在40°的溫度下風干兩個小時，咸淡適中，香脆有嚼勁，推薦給所有減肥黨哦~