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        1. 一棵蘑菇
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          西峽縣有滋潤食品科技有限公司

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          西峽香菇的五大神奇功效

          發布日期:2021-08-16 作者: 點擊:

          西峽香菇的五大功效 

          1、補充維生素

          冬日里能吃到的新鮮蔬菜不多,維生素的攝入少了很多,香菇維生素含量高且種類豐富,補充人體所需,營養更均衡。

          2、健脾益腎

          女人脾虛變丑、腎虛顯老,冬日里吃火鍋多燙些香菇來吃就好了,健脾益腎,簡單又省錢。

          3 、抗衰老

          西峽香菇營養豐富,香菇素安神、維生素養人、纖維素促消化,女性朋友多吃睡得好、氣色好、代謝好,自然不顯老。

          4、提高免疫力

          西峽香菇高蛋白低熱量,給人體補充營養的同時,還有一種抗病毒的干擾素誘發劑,能提高人體抗病能力,體質虛弱的女性朋友多吃些,秋冬不怕流感!

          5、降三高

          西峽香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶等物質,對降三高非常有效,這么厲害的保健食品可千萬別錯過了,煮一鍋一起吃,全家身體好!

          加一物,美味更健康 

          泡好了香菇就可以做菜了,熬湯煮粥味道更鮮美,加上一物功效加倍!趕緊看看!

          西峽香菇

          西峽香菇+油菜 :排毒減肥

          香菇健脾和胃,油菜又是低脂肪蔬菜,女性朋友搭配著吃養胃減脂再合適不過了。油菜中還有豐富的纖維素,有效幫助排便,大魚大肉吃多了,給家里人煮一碗香菇油菜湯清清腸胃排排毒,健康吃出來。

          油菜300克,香菇50克,蒜末油鹽適量;

          1、香菇切片,油菜洗凈;

          2、鍋中放入少量油將蒜末炒香,放入香菇片翻炒;

          3、加入適量水,放入油菜燙熟,加少量食鹽調味即可。

          西峽香菇+豆腐 :改善肌膚問題

          香菇、豆腐搭配食用,無論是用來做湯或是做菜,都是相當的美味。香菇能刺激雌激素的分泌,豆腐富含大豆蛋白和異黃酮素,女性朋友多吃皮膚細嫩健康,氣色更好更年輕。

          西峽香菇3朵,豆腐1塊,姜少許,小蔥3根,水淀粉、胡椒粉、食鹽適量;

          1、香菇切片備用,姜切絲,小蔥切段備用;

          2、鍋中加入適量水,用刀將豆腐切小塊放入,再加入香菇片和姜絲煮開;

          3、放入適量食鹽調味,撒些胡椒粉,用水淀粉勾芡,隨后放上蔥花即可。

          西峽香菇蛋花湯 :補鈣

          夏天天氣熱,戶外運動少了,鈣的吸收大大降低,女人鈣流失快,更易腰酸腿疼!香菇和雞蛋都含有豐富的鈣質,雞蛋里的維生素D能促進人體鈣的吸收,簡單好做,不用浪費錢買鈣片!

          香菇150克,雞蛋1個,油、鹽適量,蔥花少量;

          1、香菇洗凈切小塊,雞蛋打散;

          2、鍋中放入少量油將香菇片炒熟,撒上蔥花加水煮5分鐘;

          3、倒入蛋液,加適量鹽和醬油調味,煮沸即可。

          本文網址:http://www.ivanmladek.com/news/752.html

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